今年最後の整体週間
先週は今年最後の整体勉強週間。
今回は、基本手技とPNFを使って股関節周りの調整の仕方を練習してきました。
股関節周りの筋肉をほぐすと、
腰痛や膝痛などの不調を和らげることができるのでとても大事な手技です。
真冬に汗をかきながら頑張ってきました。
さらに、毎年恒例の忘年会も♪
今年は県外から、いよいよ開業をするという卒業生の方もみえて色々な話が聞けてとても楽しかったです。
今年は先生からプレゼントもいただきました♪
先生が用意してくれた様々な本を、ジャンケンで勝った人順に選んだ番号の付いている本が当たります。
本の内容は整体師らしくカラダに関することで色々でしたが、
不思議とみんなその人の必要としているっぽい本が当たっていて面白かったです。
私のいただいた本はコレ↓
何年か前に気になって、書店で手にしたことがあるけれど買わずにいた本でした。
こういう形で巡りあったことに驚きです。
読み進めていくうちに、なんだか怖くなるくらい今の自分にピッタリの内容でした。
運動をすることで体調が良くなること。
ムダな食欲が自然と抑えられ、食事のクオリティを上げられるようになること。
マラソンを始めて以来これらのことに気づき、
みんなに伝えられたらいいなと思っていたことが、そのままこの本に書かれてていました。
著者の村山さんがこのことに気づいたプロセスも自分と似ているのもビックリです。
若い頃は様々なダイエットに挑戦しながら過食や不規則な食事をやめられない生活。
それが、人から誘われて始めたトライアスロンで人生が変わることに。
運動する事でカラダの正しい感覚を取り戻す事ができる。
そうすれば自然と食欲もコントロールできるのだ、ということに気づいたというのです。
自分と同じようなことを考えてる人がすでにいたんだな、と少し残念なような嬉しいような。
とにかく、この本がこのタイミングで自分の元へ来たということに何か意味があるような無いような。
最近、鼻息が荒すぎて空回り気味だったようでなんだか疲れている？
と思ったので、もう少し肩の力を抜いていこうと。
起こることをなるべく自然に受け入れて、自分のできることをしていこう！
というのを、来年の抱負にします。
