ママ的なポテンシャルを高く!やりたいこと見つけてがんばってます。

「10分乗るだけで筋力アップ!?」のひみつ道具 パワープレート

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愛娘の子育て真っ最中。 ダンス好きからのマラソンを始めて健康オタク度がアップ。 周りの人を少しでも元気にしたくて整体師になりました。 皆さんのココロもカラダも健康で、毎日を楽しく過ごすためのお手伝いができるような整体師を目指します。

ラクに時短で筋力アップできる道具がほしい

3月10日、名古屋ウィメンズマラソンで3回目のフルマラソン完走を目指す主婦ランナーです。

大会当日が近づき、とうとうこんなことを言い出しました。。。「たすけて、ドラえもん。。。」

今年の挑戦テーマは無痛でフルマラソンゴール!

30キロ過ぎでの両脚の筋肉痛やら親指の爪が死亡するなどの痛みなく、

笑顔でゴールしたい。

こんな目標を掲げ頑張ってきましたが、やっぱりダメダメランナー。。。

練習量が足りないのですね。。。

欲しかったのは、フルマラソンが楽に完走できるくらいの強靭な筋力ですが

今年も間に合いそうにありません。

こうなったら、私にとってのドラえもん!

確かな技術とテクノロジー、癒しのおもてなし精神で女性をサポートし続けるスキンケアサロン、

ミュゼさんに頼るしかありません!http://www.bihada-musse.com/

 

ミュゼさん、「乗るだけで効率よく筋肉を鍛えることができる道具だしてー」

「はい、パワープレートおー

もちろん、効果音つきでお願いします。

 

3次元の振動で負荷をかけ、効率よくワークアウトができるパワープレート

10分程度乗っているだけで、ジムで1時間運動した分の効果が得られる。

と、まさに未来からきたひみつ道具のようなパワープレート。

アスリートや、有名な企業家、アーティストなど、

セレブリティの方々はかなり前から取り入れてるらしいです。

やはり世の中お金か。。。

当然高価なのと、置く場所がないので諦めていましたが、ついに出ました!

パーソナルパワープレート!

このサイズとお値段なら、頑張れば手に入れられそうなので私も真剣に検討中。。。

科学的な根拠などのお話は次回にするとして、今日は実際に使ってみての感想を。

 

パワープレートに興味を持ちながらもなかなか試す機会に恵まれなかった私。

ミュゼさんがパーソナルパワープレートを導入して以降は何度か使わせて頂いてます。

先ほどからドラえもん扱いで申し訳ないですが、

ミュゼさんのオーナーさん(ドラえもんというより美魔女さんです)に

使いかたを教えて頂きながら、

気になる脚、お尻、背中と振動をかけていきます。

 

するとどうでしょう。。。こんなんでいいの?

一か所につき、30秒~1分程度ぶるぶるしただけなのに、なんだか軽くなる。

ストレッチもしていないのに、股関節が柔らかくなったように感じてびっくりです。

翌日、走ってみてまたビックリ。

太ももやお尻が固まって痛くなりかけていた腰が軽くて走りやすいのです。

 

バレエを続けている美魔女さん的には、

パワープレートを使っての筋肉ほぐし効果もおすすめだそうです。

運動後にパワープレートを取り入れると、

使った筋肉のハリや全身の歪みが取れて可動域も広がる、

バレエを続けやすくなったと熱く語る美魔女さん。

 

全身の筋力が上がれば、代謝もアップでダイエット効果、美肌、アンチエイジング効果。

様々な効果が今までよりも効率よく得られそうなパワープレート。

(ハッ。。。そういえば、出会ってから10年近く、

美魔女さんは絶対太らないし、いつも元気、年を取ってないカモ。。。)

今さら気づく驚愕の事実。。。マンガなみにスゴイ、ちょっとホラーです。

おそらく本物の魔女か、

他にもスゴイひみつ道具がポケットに入っているに違いありません。

 

使いこなせば運動が苦手でも健康に過ごせる?!

周りの人と一緒に健康で長く人生を楽しみたくて、整体師になった私。

便利なひみつ道具があるなら使った方が効率的♪

使いかたをマスターして、自分や家族、もちろんお客様の健康維持に役立てていきたいなと考えています。

そう、今度は自分がだれかのドラえもんになれればいいな、と。

 

運動した方がいいのはわかっているけど、時間もかかるし面倒で続かない。

こんな悩みを、パワープレートで解決していけるんじゃないかな、とすごく楽しみです。

 

あ、でも今はとにかく来月のマラソンにむけて走ってきます。

筋肉痛になったら、ミュゼさんに駆け込もうと(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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